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パーソナルトレーニングとは?

個別指導で行うトレーニング指導です。プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くの有名セレブが取り入れていることで話題になっています。トレーナーがサポートすることで安全性が高まり、効果の高いトレーニングが行えることからパーソナルトレーニングの人気が高まってきました。

個別指導で行うトレーニング指導です。

プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くの有名セレブが取り入れていることで話題になっています。トレーナーがサポートすることで安全性が高まり、効果の高いトレーニングが行えることからパーソナルトレーニングの人気が高まってきました。

パーソナルトレーニングのメリット

1.ライフスタイルや個人の体力レベルに合わせてトレーニングをするので結果がでやすい!

2.トレーナーが1対1で指導するので常に最高のトレーニングができる!

3.生活習慣や都合に合わせて好きな日時に受けられる!

パーソナルトレーニングの流れ

ご予約

本コースは完全予約制となっております。ご希望の日程でご予約下さい。ご予約方法はページの下部をご参照ください

本コースは完全予約制となっております。
ご希望の日程でご予約下さい。
ご予約方法はページの下部をご参照ください

カウンセリング

カウンセリングを行います。お客様のご要望をお聞かせいただいた上で、トレーニングの方向性を決めます。

カウンセリングを行います。
お客様のご要望をお聞かせいただいた上で、
トレーニングの方向性を決めます。

トレーニング

カウンセリングの情報をもとに、お客様の体力レベルに合わせたトレーニングを行います。

カウンセリングの情報をもとに、お客様の体力
レベルに合わせたトレーニングを行います。

クールダウン

使った筋肉をクールダウンさせることで、翌日の疲労感、筋肉痛を緩和させます。

使った筋肉をクールダウンさせることで、
翌日の疲労感、筋肉痛を緩和させます。

料金のご案内

 料金
初回(約60分)2000円
2回目以降(40分)3000円

ご予約・お問い合わせ

受付時間
月~金 15:00~19:00
※祝日・その他休診日は除く

ご予約・お問い合わせはLINEFacebookにて受け付けております。
※営業は固くお断りいたします